Trening mięśni dna miednicy – Świadomość ciała i oddechu

Sala D

Dowiesz się dlaczego musimy uruchomić INTYMNĄ SIŁOWNIĘ

Czy wiesz, że mięśnie dna miednicy składają się z tych samych włókien mięśniowych co biceps czy mięśnie brzucha? jeżeli ich nie ćwiczysz, osłabiają się i tracą swoją funkcję…

Nauczysz się anatomii swojego ciała, poznasz biomechanikę układu mięśniowo-szkieletowego miednicy, nauczę Cię prawidłowego oddechu przepon w ciele, który ułatwi Ci efektywną pracę podczas ćwiczeń.

Dowiesz się o prawidłowych zachowaniach na toalecie oraz profilaktyce nietrzymania moczu
Pokażę Ci ćwiczenia ułatwiające drenaż żylno-limfatyczny.

Dowiesz się jak sama możesz sprawdzić swoją kondycję fizyczną mięśni dna miednicy i opowiem jak ćwiczeniami możesz poprawić doznania seksualne.

Pokażę Ci ćwiczenia wzmacniające i relaksujące mięśnie dna miednicy.

obalę mity wynikające z lobby firm farmaceutycznych i seksshopów 😉

Warsztaty