speaker-info

Alicja Maja Zieńko

TRE® (Trauma Release Exercises)

Jestem certyfikowanym Providerem TRE, stopnia I i II. Metody TRE uczyłam się w latach 2011-12 na szkoleniu zorganizowanym przez Centrum Pracy z Ciałem w Koszalinie (dawniej: Ośrodek Bioenergetycznej Pracy z Ciałem, Pomocy i Edukacji Psychologicznej). Warsztaty TRE odbyłam pod okiem twórcy metody, dra Davida Berceli’ego oraz psychoterapeuty Heinera Steckel’a z Niemiec i we wsparciu psychoterapeuty Michaela Nissena z Danii (specjalizujący się w pracy z osobami chorymi na SM i Chorobę Parkinsona).
Pracuję z grupami i indywidualnie pod superwizją polskich nauczycielek metody TRE oraz na warsztatach z nauczycielami zagranicznymi, w tym. Chris Balsley, dr Melanie Salmon (badania nad skutecznością TRE w pracy z dziećmi i młodzieżą).
Prowadzę sesje i warsztaty rozwojowe z metodą TRE w Warszawie. Chętnie dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem prowadząc warsztaty również w innych miastach. Pracuję z osobami w każdym wieku, również z dziećmi i seniorami.
Współpracuję ze znaną i doświadczoną osteopatką ginekologiczną Eweliną Tyszko-Bury oraz wszechstronnie uzdolnioną fizjoterapeutką Kasią Witek-Sokołowską.
Z wykształcenia jestem pedagożką, trenerką rozwoju osobistego, terapeutką ekspresyjną, malarką Vedic Art. Ukończyłam m.in. Wydział Pedagogiczny na UW, Szkołę Trenerów Umiejętności Psycho-społecznych „Metrum”, Akademię Terapii Ekspresyjnych i Technik Relaksacyjnych w Krakowie, liczne Treningi Interpersonalne i Twórcze.
Interesuję się pracą z ciałem i ekspresją twórczą.
Prywatnie jestem aktywną mamą dwóch córek: 16-letniej Eweliny 3-letniej Gabrysi. Uwielbiam ruch na świeżym powietrzu. W wolnych chwilach słucham muzyki, tańczę i rysuję.

Moje zajęcia

Metoda TRE® – dochodzenie do stanu równowagi

Sala A

Podzielę się z Wami najważniejszymi informacjami dotyczącymi powstania i rozwoju metody TRE – Tension and Trauma Releasing Exercises. Przybliżę fenomen naturalnego mechanizmu dochodzenia do stanu równowagi po przeżytym szoku, urazie fizycznego, traumie, a także przy pracy nad regulacją stresu codziennego, przemęczenia, jak i poprawą relacji z samym sobą, bliskimi osobami, otoczeniem. Opowiem jak przyjemnie, uważnie […]

Więcej

Ćwiczenia TRE®

Sala E

Zapraszam na praktykę ćwiczeń uwalniających głębokie napięcia mięśni i powięzi, regulujących hormony stresu. Będziemy rozgrzewać ciało, trochę je rozciągać i masować, by potem na leżąco doświadczyć terapeutycznego efektu drżeń tkanek w ciele. Skupimy się na „staniu na własnych nogach”, głębokim oddychaniu przeponowym, słuchaniu swojego ciała i głosu intuicji. Po ćwiczeniach będzie czas na głębszą relaksację, […]

Warsztaty
Więcej

Ćwiczenia TRE®

Sala F

Zapraszam na praktykę ćwiczeń uwalniających głębokie napięcia mięśni i powięzi, regulujących hormony stresu. Będziemy rozgrzewać ciało, trochę je rozciągać i masować, by potem na leżąco doświadczyć terapeutycznego efektu drżeń tkanek w ciele. Skupimy się na „staniu na własnych nogach”, głębokim oddychaniu przeponowym, słuchaniu swojego ciała i głosu intuicji. Po ćwiczeniach będzie czas na głębszą relaksację, […]

Warsztaty
Więcej