Efektywność ruchu ludzkiego zwierzęcia – wprowadzenie do Animal Flow

Sala B

W czasie spotkania będziecie mogli doświadczyć, że poruszanie się w odmienny niż dotychczas sposób daje inne rezultaty a sposób w jaki się poruszacie ma bezpośredni wpływ na to, jak się czujecie. Warto więc zadbać o przygotowanie ludzkiego systemu ruchu wykorzystując jego wielopłaszczyznowe możliwości, grawitację i masę własnego ciała.

Animal Flow swoje inspiracje czerpie ze sposobu poruszania się zwierząt a poza tym zawiera w sobie elementy treningu siłowego, capoeiry i jogi, łącząc wszystko w płynny ruch zwany Flow.

Warsztaty