Medytacja Aktywna OSHO Kundalini

Sala A

Składa się z czterech faz po piętnaście minut i jest delikatnym i jednocześnie skutecznym sposobem na uwolnienie nagromadzonego w ciągu dnia stresu.
Ta medytacja jest skutecznym sposobem na uwolnienie nagromadzonego w ciągu dnia stresu, napięć jakie się pojawiły, reakcji organizmu na to czego doświadczaliśmy. Działa jak energetyczny prysznic, delikatnie wytrząsa nagromadzone spięcia, pozostawiając ciało odświeżone i zrelaksowane. W kolejnym etapie medytacji pojawia się taniec, bez struktury – tańczymy tak jak chce nasze ciało do muzyki, która towarzyszy medytacji. W kolejnym etapie pojawia się zatrzymanie – wówczas jest pora by obserwować umysł oraz ciało, zanurzamy się w medytację statyczną. Ostatnia faza medytacji to czas integracji w ciszy, wówczas leżymy na podłodze. Medytujemy z zamkniętymi oczami, więc nie ma obaw, że ktoś oceni to jak tańczymy.

Warsztaty