Mięśnie dna miednicy – świadomość – codzienność – ruch

Sala B

Wykład jest przeznaczony dla wszystkich bez względu na wiek, kondycję czy stan fizjologiczny (kobiety w ciąży również mile widziane). Będzie polegał na omówieniu podstawowych informacji i zagadnień związanych
z mięśniami dna miednicy. Ponadto uczestniczki i uczestnicy poznają szereg zasad i prawidłowych nawyków, aby utrzymać swoje dno miednicy, w jak najlepszej kondycji. Wykład będzie przeplatany ćwiczeniami praktycznymi. Jeżeli nie jesteś pewna/y czy prawidłowo dbasz o swoje dno miednicy, masz szansę dowiedzieć się, co robić na co dzień, aby zachować zdrowie
i poprawić świadomość ciała. Mięśnie dna miednicy są fundamentem organizmu. Dlaczego nie zadbać o nie już dziś – mogąc ustrzec się przed wieloma dolegliwościami oraz polepszyć komfort życia?

Wykłady