Oxygen Advantage® / Tlenowa Przewaga

Sala B

Chyba każdy z nas słyszał w życiu radę w stylu:  “Weź głęboki wdech”.

Okazuje się jednak, że może nam to bardziej zaszkodzić, niż pomóc, zwłaszcza podczas astmy, ataku paniki czy uprawiania sportu. Tlen, tak bardzo potrzebny nam do życia, okazuje się niewiele warty bez dwutlenku węgla, który jeszcze do niedawna uznawany był wyłącznie za produkt uboczny oddychania.  Stosunek obu tych gazów wpływa na optymalne funkcjonowanie całego organizmu, a my za pomocą oddechu możemy świadomie go regulować.

 

Tlenowa Przewaga jest autorską metodą oddechową Patricka McKeown, który, opierając się o rzetelną wiedzę naukową, opracował zestaw ćwiczeń, które ograniczają dostęp wdychanego tlenu, co stwarza warunki podobne co tych, jakie panują wysoko w górach.

Podczas regularnego wystawiania organizmu na stresor, jakim jest brak powietrza, zwiększa się tolerancja na dwutlenek węgla, dzięki czemu w prosty sposób można zapanować nad stresem, poprawić wyniki sportowe, poprawić jakość snu, poziom skupienia i koncentracji oraz podnieść ogólną wydolność organizmu.

Jesteście ciekawi, jak to działa? Zapraszam na wykład.

 

Dowiecie się m.in.:

  1. Jaką rolę pełni CO2 w organizmie człowieka
  2. Czym jest VO2 max i dlaczego to jest ważne
  3. Co mają ze sobą wspólnego astma, ataki paniki i trening sportowy
  4. Jaki wpływ ma oddychanie na kształt twarzy
  5. Czy dzięki oddychaniu można pozbyć się zakwasów

 

*PRZECIWWSKAZANIA DO WZIĘCIA UDZIAŁU W CZĘŚCI PRAKTYCZNEJ (i tylko praktycznej):

bezdechy, nadciśnienie, inne choroby serca lub poważne dolegliwości zdrowotne

Warsztaty Wykłady