Spokój w Sercu – Poranne zajęcia Jogi Kundalini

Sala E

Joga Kundalini to coś znacznie więcej niż ćwiczenia.
Jest to praktyka głęboko transformująca, oczyszczająca i wzmacniająca.
Zajęcia dostosuję do grupy, więc nie jest ważne jakie masz doświadczenie w jodze, ile masz lat, czy w jakiej jesteś kondycji.
Podczas zajęć poćwiczymy (asany są ułożone w zestawy), zrelaksujemy się i pomedytujemy, korzystając z mantr, mudr i świadomego oddechu.
Skupimy uwagę w sercu, które jest źródłem miłości bez warunków, współodczuwania i akceptacji świata takim jaki jest.

Dzięki regularnej praktyce Jogi Kundalini:
* Uelastycznisz ciało, poprawisz formę i stan zdrowia
* Zmniejszysz napięcia w ciele i zwiększysz odporność na stres
* Uspokoisz myśli , uwolnisz emocje i poprawisz koncentrację
* Zyskasz świadomość swojego ciała, świadomość siebie.

Warsztaty