Podróż do wnętrza przez oddech. Grupowa praktyka oddechowa i integracja oddechem

Sala E

Zapraszam Cię na spotkanie, podczas którego poznasz moc świadomego oddechu.

Warsztat jest oparty na metodzie CUUD Integrowanie Oddechem.
Integrowanie Oddechem to fascynująca podróż do Twojego wnętrza. Podróż, podczas której dajesz odpocząć swojej głowie i spotykasz się z ciałem i podświadomością. Przez świadomy oddech docierasz do zamrożonych w ciele odczuć i emocji, dajesz im uwagę i uzdrowienie.

Podczas warsztatu:
– Usiądziesz w kręgu, wyłonisz Twoją intencję na to spotkanie
– Wyruszysz w podróż z oddechem, podczas której dowiesz się jak za pomocą oddechu się doenergetyzować, a jak złagodzić stres i napięcie
– Poznasz proste i wartościowe techniki, które będziesz mogła/mógł wykorzystywać na co dzień
– Weźmiesz udział w grupowej sesji Integrowania Oddechem, dzięki której ugruntujesz w sobie to, odkryłaś/eś podczas tego spotkania i zabierzesz to do życia

Co zyskasz dzięki Spotkaniu z Oddechem?
– Zaopiekujesz się swoimi uczuciami, przez co odzyskasz energię życiową, poczucie mocy i sprawczości w życiu

– Zniwelujesz stres, zmęczenie oraz napięcia psychiczne i fizyczne
– Poczujesz spokój, bezpieczeństwo, lekkość i błogość
– Poprawisz odporność, jakość snu i koncentrację

Pozwól oddechowi poprowadzić Cię głębiej do siebie J

Warsztaty