Warsztat Animal Flow

Sala D

Co będziemy robić na warsztatach? Jak sama nazwa sugeruje , będziemy naśladować ruchy zwierząt, a więc większość treningu odbędzie się w parterze, z wykorzystaniem czterech kończyn.  Pokażę Wam figury, które na koniec połączymy płynną sekwencję czyli flow. Dzięki znajomości  poszczególnych pozycji będziecie mogli urozmaicać swoje  treningi poprzez zmianę  tempa, kolejności i połączeń poszczególnych ćwiczeń w ramach flow.

Warsztaty