Gimnastyka Słowiańska Kobiet
Cześć, jestem instruktorką gimnastyki słowiańskiej dla kobiet.
Certyfikat uzyskałam pod uważnym okiem doświadczonych instruktorek i założycielek stowarzyszenia kobiet KIECA. Z samymi ćwiczeniami mam styczność od 2016 roku.
Gimnastykę słowiańską polubiłam za całościowe podejście do naszego zdrowia i dobrostanu. Skupia się na rozładowaniu napięć, uwolnieniu emocji, wzmocnieniu, jak i uelastycznieniu ciała.
Lubię pracować dotykiem, czuć ćwiczące, prowadzić je z korzyścią dla zdrowia i samopoczucia.
– krótkie wprowadzenie uczestniczek do tego, czym jest gimnastyka słowiańska – przeprowadzenie wyliczonego zestawu ćwiczeń na dany dzień, poprowadzenie uczestniczek w ćwiczeniach – krótka rozmowa po przebytych ćwiczeniach o odczuciach – jeśli starczy czasu