speaker-info

Anna Sierpowska

Movement Medicine / Lowen / Slow Jogging

Nauczyciel Movement Medicine (praktyki świadomego ruchu i obecności) w trakcie certyfikacji. Praktyk pracy z ciałem w oparciu o techniki powięzione, polinezyjski bodywork MA-URI, podejścia Laban Bartenieff, medytacji Mindfulness i slow joggingu :-). Studentka certyfikowanego Szkolenia w Analizie Bioenergetycznej akredytowanego przez Florida Society for Bioenergetics Analysis.

Moje zajęcia

Slow jogging – zrównoważony bieg – do życia

Slow jogging jest nieobciążającym ćwiczeniem, który polecam każdemu, kto szuka dla siebie techniki na codzienną energię. Ten rodzaj ruchu ma właściwości regeneracyjne pozwalające ciału wrócić do sprawności po kontuzjach jak i poszerzać zakres kondycji. Naturalny rytm slow jogging, znacząco wpływa na poprawę wytrzymałości organizmu, a zarazem jak potwierdziły badania twórcy prof. Tanaki, na obniżenie śmiertelności. […]

Warsztaty
Więcej

Medycyna Ruchu – Wieczór Movement Medicine

Sala A

„Gdybyśmy mieli przestać śnić odważnie, wszelkie odważne czyny zniknęłyby z powierzchni Ziemi. Dzikie sny są pierwotnym paliwem silnika czynu. Dzikie sny są złoconym lontem, rozpalającym moc istnienia. Gdyby nie mogły być wyśnione, nie mogłyby też być uczynione. Powstańcie! Porzućcie zapobiegliwość. Zamiast tego siejcie wszędzie wokół najpiękniejsze z możliwych, najdziksze sny niczym ryk duszy.” C. P. […]

Warsztaty
Więcej