Wytańcz stres to warsztat terapii tańcem, podczas którego przyjrzymy się mechanizmom powstawania napięć i rozpoznawania ich. Przede wszystkim jednak będziemy poszukiwać dróg wyrzucenia zbędnego stresu i osiągania spokoju ciała i psychiki. Terapia tańcem to metoda pracy z ciałem wykorzystująca ruch, taniec i muzykę oraz energię grupy do rozwoju i pracy nad sobą. Nie jest nauką kroków czy technik tanecznych, a raczej swobodnym wyrażaniem się przez ciało.