speaker-info

Mila Stoyanova Kozerska

Pilates

Ponad 20 lat jest trenerem body & mind.
Absolwentka Akademii Medycznej w Warnie-Bulgarii. Trener metodą Pilatesa. Absolwentka szkoły Art of Motion, bodyART, Open Mind, Zogi, Janik Pilates, Aloha International School.

Dyplomowany Aromaterapeuta, Hirudoterapeuta, Masażystka Lomi Lomi Nui. Przewodnikiem wysokogórski. Organizatorem wyjazdów dla kobiet w Bułgarskich gór i miejsca mocy. Właścicielka Mila Pilates Studio.
W życiu cenie równowagę i harmonia. Inspiracja czerpie z natury, przeplatając wielu metod.

Moje zajęcia

Pilates

Sala C

„Power house”- co miał na myśl Jousef Pilates, mówiąc o centrum mocy w naszym ciałem. Jak wyglądały ćwiczenia w Pilatesie klasycznym- ten przekazany nam przez Jousefa i ich modyfikacja dziś. Omówimy jak ważne jest wzmacnianie mięśni środka i mięśni odpowiednie dla równowagi i dlaczego ich przepracowanie nie jest wskazane.

Warsztaty
Więcej