Medytacja dynamiczna Osho jest szybką, intensywną i całościową metodą, by przełamać stare, zakorzenione w ciałoumyśle wzorce, które powodują uwięzienie nas w okowach przeszłości, pod których warstwą kryje się doświadczenie wolności, obserwacji, ciszy i spokoju. Trwa godzinę. Robi się ją z zamkniętymi oczami. W skrócie składa się z pięciu części: 1. chaotycznego wydechu, 2. fazy totalnej […]

Jeśli do tej pory medytacja kojarzyła Ci się z obrazem osoby, która siedzi nieruchomo w pozycji lotosu, podczas tego spotkania zmienimy Twój paradygmat. Doświadczysz zupełnie innych praktyk – medytacji aktywnych. Medytacje aktywne powstały z myślą o ludziach, dla których siedzenie w bezruchu, ciszy jest trudne – w głowie ciągle mają dialogi natrętnych myśli (np. listy […]